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ひげが伸びる速さと時間帯

2011年01月02日(日)

人間のヒゲ1日で0.2ミリから0.5ミリほど伸びると言われています。


ちなみに髪の毛は0.3mm前後ということらしいです。


朝にヒゲを剃っても、夕方には多くの方が
伸びていることが分かりますね。


またヒゲにも伸びやすい時間帯とそうでない時間帯
あるのをご存知でしょうか?


一般的にヒゲが伸びる時間帯は
朝6時から10時ごろに伸びるとされています。


午後は、伸びはあまりよくなく、
夕方から夜にかけて少し伸びます。


また深夜になると徐々に伸びが遅くなるというサイクルです。


ヒゲの状態と体調は深い関係があると言われています。


運動不足栄養のバランスが悪い時は、ヒゲの伸びが早くなる上、
生え方もつやがなくて汚らしくなるとのことです。


反対にに体をよく動かし、スポーツなどによって日焼けをしていると、
ヒゲが生えにくくなり、つやが出ます。

不規則な生活や、食事が身体に悪影響を及ぼすことは
言うまでもありません。

ひげが生えるメカニズム

2010年12月22日(水)

人の身体の表面には、本人にとっては必要であってもそうでなくても
体毛・毛というのは男女ともに生えてきます。


ひげは濃くなるのに髪の毛は薄くなる、男性と女性の違い
特にひげの生える仕組み・メカニズムを少し掘り下げてみました。


その答えは、男性ホルモンの働きが大いに影響しています。


女性と比べると、男性のほうがもちろん男性ホルモンの絶対数が
多く働きも活発であることは分かります。


全く異なる男性と女性で比べるよりも、男性の中で
違いを考えてみます。


同じ男性の中でも、密集するほど濃い人もいれば、
ヒゲが生えてこない人もいます。


ヒゲの濃さは人によって全く変わってきます。
男性だからといって、みんなが濃いわけではありません。


いったい何が原因で、男性なの中でひげや体毛の濃さの
違いがでてしまうのでしょうか。


答えは簡単です。

個体差による体質・男性ホルモンの分泌量です。

しかしこの一言で解答してしまうと、ひげの濃い人は
解決・解消するべき手段や方法はないのか?

という声がでてきます。


男性ホルモン活発させる要因と、解決方法をみていきましょう。


まず男性ホルモンの分泌を増やすとされているのは、
日常生活習慣の乱れによるホルモンバランスの崩壊
が多くの要因です。


忙しくても睡眠は最低時間はとる・食べ過ぎない・飲み過ぎない
出来るだけ体を動かす習慣をつける・日光を浴びる・
ストレスを発散する手段を設けるなど、生活を見直す必要があります。


生活リズムが悪い人は、まずその部分を改善することで
ホルモンバランスの崩壊は回避することが出来ます。


それらを改善した上でも、変化が無い場合は、男性ホルモンが活発に分泌される
タイプである可能性があります。

そんな方には、外部からのアプローチである脱毛ローションやレーザー脱毛をはじめ、
内部環境から改善するサプリメントが有効な手段としてあります。


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